Esercizi di femminilità per la salute intima proposti dalla Dott.ssa Reouma Bat Cohen.

Sviluppare consapevolezza della propria femminilità attraverso una pratica corporea che agisce sulla psiche
e favorisce la rimozione di blocchi, spesso all’origine di numerosi disturbi nella sfera più delicata della
donna: questo è l’obiettivo che, appassionatamente persegue da anni Reouma Bat Cohen col suo metodo
verificato nel tempo e riconosciuto da donne di ogni età che, sempre più numerose, ad esso si sono
avvicinate negli ultimi trent’anni.
Reouma Bat Cohen, israeliana, dottoressa ginecologa specializzata in agopuntura, esperta omeopata,
insegnante di yoga e studiosa ricercatrice dell’universo femminile, ha dedicato la sua vita e le sue energie alla
divulgazione di tale metodo che fonda le proprie origini sull’esperienza di Aviva Stainer, ultraottantenne
fisioterapista, sua maestra e connazionale .
Ma non si è fermata qui: ha continuato e continua ad esplorare, come Aviva, le tradizioni dei popoli semplici legati ai ritmi della vita e della natura dove le donne sono ancora depositarie di una cultura orale fatta di esperienza millenaria vissuta, sperimentata e tramandata da madre a figlia.
Conosce il mondo Reouma, il mondo della femminilità ed affascina nel comunicare che, a tutte le latitudini, è la conoscenza del sé ed il corretto rapporto tra corpo, psiche e ritmi naturali, a donare equilibrio e salute.
E’ un metodo terapeutico e preventivo: si avvale di moderne cognizioni di fisiologia femminile, di studi
antropologici sulle danze rituali “primitivi” e si avvale pure della pratica di visualizzazioni che educano alla
percezione e all’ascolto di questa delicata ed intima parte del corpo femminile.
Si eseguono serie di esercizi fisici ritmati (talvolta ricordano le danze tribali legare ai riti della fertilità), che
insegnano a percepire e così controllare, i muscoli circostanti l’utero, la vagina, le tube, riattivando la
circolazione sanguigna nella zona pelvica che porterà energia e calore in tutta la zona addominale.
Obiettivo raggiungibile è l’equilibrio energetico degli organi sessuali attraverso la stimolazione della zona
pelvica, la consapevolezza della propria femminilità e della propria sessualità, che acquista nuovo vigore.
Il metodo tratta la gravidanza e la preparazione al parto, i problemi ginecologici, la menopausa.
La gravidanza, momento di trasformazione fisica e mentale, determinante nella vita di una donna, è
affrontata con competenza ed esperienza consolidata attraverso:
-La pratica del respiro, che cambia la qualità del sangue, influisce positivamente sul contatto profondo col
bambino, rilassa la mente della futura mamma e che accompagna tutti gli esercizi specifici del metodo,
- La cura dell’alimentazione naturale, che é proposta in modo personalizzato a ciascuna partecipante.
- La presa in esame dei diversi problemi che possono manifestarsi durante la gestazione (stitichezza, nausea,
acidità, dolori lombari, posizione podalica ecc.) e che sono affrontati nella loro specificità con indicazioni
sperimentate per giungere al parto con facilità e naturalezza.
I problemi ginecologici (amenorrea, dismenorrea, dolori mestruali, endometriosi, cisti, fibromi ecc..) sono
trattati con una precisa sequenza di energici esercizi che mirano a stimolare ed attivare l’apparato genitale
attraverso una sorta di pompaggio seguendo i principi di pressione, attivazione, ricarica energetica,
rilassamento.
Tale pompaggio apporta rapidamente ossigeno nel sangue irrorando i tessuti dell’apparato genitale che si
purifica e si rimuovono le tossine accumulate, causa dei sopraelencati problemi.
L’alternanza ritmata di contrazione-rilassamento con una pratica regolare per il tempo indicato e in
determinati giorni del ciclo mestruale, riscalda la zona pelvica e col tempo riattiva anche l’equilibrio
ormonale.
La menopausa, intesa come trasformazione, non come perdita, è trattata nella sua dimensione psicofisica
di un evento naturale da vivere con positività, curando la percezione degli organi genitali con esercizi più
rilassati, concentrati sempre sulla vagina e sull’utero.
Tali esercizi aiutano a prevenire, oppure curano, a seconda dei casi, patologie frequenti come prolassi di
utero e vescica, il gonfiore, la secchezza vaginale, le vampate conseguenti all’inevitabile cambiamento
ormonale e la depressione, sintomo che spesso accompagna questo periodo di transizione verso una fase
della vita che porterà, se vissuta naturalmente, maggiore creatività e spiritualità.
Il seminario con la Dott.ssa Reouma Bat Cohen è a carattere nazionale e si svolge al Centro Nikoniko di
Rimini; è diretto sia agli operatori del settore (quale occasione di studio ed approfondimento teorico e
pratico), che a tutte le donne interessate ad affrontare le loro specifiche problematiche con un approccio
mentale diverso ed una gestione più diretta della propria corporeità femminile.
Per informazioni: segreteria della a.s.d. Oki Yoga Rimini - Via Madonna della Scala 53/a - 47900 Rimini, Tel 0541.51400 E-mail: oki-yoga-rimini@libero.it