Come prendersi cura di se stessi e dell'ambiente

Pelle secca? La vitamina B2 è il rimedio giusto
I Dermatologi consigliano, a chi soffre di pelle secca, una maggiore assunzione di vitamina B2. Questa vitamina contribuisce infatti ad avere una pelle più liscia e morbida , una pelle idratata ed a evitare il fastidio della “pelle che tira”. Quindi per dire basta alla pelle secca bisogna inserire nella nostra dieta tanti cibi ricchi di questa importante vitamina: non devono dunque mancare cereali integrali, pesce e carni bianche.
Vitamina B2
Idrosolubile come tutte le vitamine del gruppo B, la vitamina B2 (o riboflavina) è essenziale per molte funzioni del metabolismo, specie quelle riguardanti i tessuti: mantiene infatti in buona salute le mucose respiratorie e digestive, oltre a contribuire all'integrità del sistema nervoso, della pelle e degli occhi. Utile alla promozione dello sviluppo e della crescita, la vitamina B2 attiva gli enzimi coinvolti in diverse reazioni del nostro organismo. La vitamina B2 è contenuta nel lievito di birra, nelle interiora di manzo, nel formaggio, nel pollo e nelle mandorle; si distrugge se associata al bicarbonato di sodio e va ricordato che una sua massiccia presenza dà luogo a una colorazione gialla delle urine. Gli adulti (dagli 11 anni in su) dovrebbero assumere giornalmente una dose di vitamina B2 pari a 1,8 mg (1,4 per le donne in gravidanza); per i bambini il fabbisogno giornaliero varia da 0,5 mg per i neonati a 1,4 per il bambini di 10 anni (0,9 da 1 a 3 anni; 1,1 mg da 4 a 6 anni). Tra i sintomi che possono indicare una carenza di vitamina B2 ci sono problemi alla pelle e alle mucose, come screpolature agli angoli della bocca, prurito intorno al naso, alle orecchie e al cuoio capelluto, glossite, stomatite, bruciore agli occhi ed eccessiva sensibilità alla luce.

Perchè preferire i cosmetici ecobiologici

Il rispetto per la natura e l'ambiente, per se stessi e gli altri si manifesta attraverso i gesti quotidiani, dal più semplice al più complesso.
Preferire i cosmetici ecobiologici esprime un comportamento di consumo responsabile.
- Rispetto per l'ambiente e per l'uomo
Perchè sono rispettosi dell'ambiente e dell'uomo (nessun ingrediente chimico nocivo, materie prime biodegradabili non inquinanti e non derivate dal petrolio, ingredienti naturali provenienti dall'agricoltura biologica, nessun ingrediente è testato su animali, imballaggi e packaging riciclabili, procedimenti di fabbricazione non inquinanti).
- Non inquini te stesso e gli altri
Ti preoccupi per l'inquinamento ambientale? Suppongo di sì. Ma tu fai parte dell'ambiente in cui vivi, ne sei “immerso”... e ti cospargi di “petrolio”?
- Spendi il giusto prezzo e “risparmi”
La maggior parte dei cosmetici ecobiologici è decisamente meno costosa dei cosmetici “convenzionali”. In profumeria spendi 60, 100, 200 Euro e più per una crema a base di petrolati e siliconi che al produttore in realtà costa pochissimo!!
Se impari a prestare attenzione e a leggere le etichette dei prodotti ti renderai conto di “ciò” che contiene la crema prodigiosa “supergriffata” pubblicizzata su tutte le riviste e che il prezzo a cui te la vogliono fare pagare è un “furto”, un'offesa all'intelligenza di un consumatore attento e responsabile