Respirazione diaframmatici contro le “caldane”

Un interessante esperimento condotto alla Wayne University di Detroit e condotto su un gruppo di donne in menopausa. Scopo dell’esperimento era quello di valutare l’effetto della respirazione diaframmatica sul fenomeno delle “caldane”. Si è rilevato che tale respirazione eseguita per 15 minuti, due volte al giorno, è in grado di influire sul sistema nervoso autonomo riducendo sensibilmente il fastidioso fenomeno. Particolare interessante: la respirazione diaframmatica funziona in maniera preventiva, ma anche nel momento in cui si verifica la vampata. L’esperimento ha messo in evidenza, inoltre, che con questa tecnica si possono diminuire le cure ormonali.