RIMINI Guarire e ritrovare se stessi con l’Antiginnastica

[{Il Centro Antiginnastica di Rimini riapre le iscrizioni} La proposta di un percorso di vitalità e armonia tra l’anima e il corpo] Il Centro Antiginnastica, condotto dal 1988 da Fosco Matteini, formatosi con Therese Bertherat e per anni a sua volta formatore, e da Elvira Finato, è il primo centro nato nella nostra provincia. A Fosco chiediamo di raccontare questo percorso, che ha come obiettivo la riscoperta dell’armonia, dell’equilibrio e dell’autonomia del corpo. {Che cos’è l’Antiginnastica?} “La creatrice dell’antiginnastica è stata, negli anni ’70, la chinesiterapista Therese Bertherat. Partendo da se stessa e dalla sua storia, la Bertherat ha saputo cogliere con sensibilità e intelligenza diverse tecniche, prima fra tutte il metodo ideato da Françoise Mezière, per poi fonderle in modo originale in quella che oggi è chiamata Antiginnastica. Una via verso la piena coscienza del proprio corpo che ha trovato e continua a trovare in tutto il mondo moltissimi praticanti.” {Che cosa implica il lavoro dell’Antiginnastica?} “L’antiginnastica non è solo una pratica fisica, un metodo che consente di imparare a conoscere il proprio corpo per ritrovarne la mobilità e la vitalità, cosa che pure si realizza nel praticarla. Conoscere il proprio corpo permette di accedere alla propria interezza, attraverso una serie di piccoli, precisi movimenti mirati a individuare le potenzialità, i blocchi, e le rigidità corporee, imparando nella pratica come utilizzare i muscoli, dal più noto al più dimenticato, a nostro favore e non contro di noi. Il lavoro si svolge una volta a settimana, in piccoli gruppi, con l’assistenza di un esperto qualificato e aggiornato continuamente da Therese Bertherat. I corsi cominciano a fine settembre e proseguono fino a giugno, articolati in tre serie da dieci incontri di un’ora e mezza ciascuno.” {Qual è il principio ispiratore?} “Perché soffriamo nel corpo? Perché i nostri muscoli sono pieni di tensioni? Il nostro corpo, la nostra mente e i nostri sentimenti sono una cosa sola, l’uomo contemporaneo invece li scinde, fino a frammentarsi. Così siamo una mente separata dal corpo, separata dai sentimenti. Ma quando viviamo una situazione psichica negativa, i muscoli e il respiro si irrigidiscono, si bloccano, ci richiamano alla verità nuda del corpo. Attraverso un corpo più armonioso possiamo riavvicinarci a sentimenti, a pensieri altrettanto armoniosi? L’esperienza di tanti anni di lavoro con tante persone mi ha portato ad avere fiducia che attraverso un lavoro costante, intelligente, in cui il fine non sia “estetico” se non nel senso dell’armonia e della totalità, sia possibile una più intensa “presenza” di qualità del movimento, di stabilità e calma emozionale, che rende la psiche capace di entrare in armonica risonanza con il corpo e i sentimenti. Ognuno col suo tempo: ma già nel giro di poche sedute si può manifestare la qualità di questo lavoro sul corpo.” {Chi può praticare l’antiginnastica?} “Le persone si accostano all’antiginnastica soprattutto grazie al passaparola, attratte dall’esperienza di chi l’ha praticata. La parola “benessere” penso sia abbastanza usurata dall’uso che ne viene fatto, ma l’antiginnastica è in grado di migliorare concretamente il senso di agio, di appartenenza al proprio corpo. E’ un lavoro benefico a tutte le età, rivolto a tutti: per poter fare antiginnastica basta essere in grado di sedersi e alzarsi da terra da soli. Ma soprattutto è rivolta a coloro che dentro di sé sono alla ricerca di qualcosa, magari non sapendolo, per abitare se stessi.” {Centro Antiginnastica – Rimini - via Dario Campana 51/b – Tel. 0541 777008 www.antigymnastique.com}