Una risata vi guarirà

"Psicologia dell'umorismo" di Alberto Dionigi e Paola Gremigni
E' appena uscito un libro serio per non prendersi sul serio

Un bambino ride 400 volte al giorno. Un adulto, 15. Dove sono finite le altre 385 risate? Ce lo rivela lo psicologo riccionese Alberto Dionigi, in "Psicologia dell'umorismo" (Carocci), scritto a quattro mani con Paola Gremigni. Più cresciamo e più ci viene insegnato che ridere... non è una cosa seria. Invece la risata aiuta a scaricare l'ansia e a gestire lo stress, disinnesca i conflitti ed è un toccasana nelle relazioni, senza contare che una risata "di cuore" ha un valore terapeutico accertabile scientificamente, in quanto libera nell'organismo ormoni del benessere come catecolamine ed endorfine. L'umorismo è una terapia applicabile alla soluzione di conflitti non solo nell'ambito lavorativo, ma in tutti gli aspetti della vita di relazione. Anche con se stessi. «L'interesse per le forme di umorismo nella teoria e nella pratica psicologica è nato in me con la tesi di laurea» ci ha raccontato Dionigi. «Collaboro col Dipartimento di Psicologia dell'Università di Bologna, lavoro come psicologo e nella formazione, svolgo attività come clown dottore negli ospedali e mi occupo di gestione creativa dei conflitti utilizzando tecniche come lo "yoga della risata". Attraverso questa forma complessa e multiforme del comportamento e della psiche umana, possono essere strutturate valide strategie terapeutiche. Ridere è positivo, promuove il benessere psicologico e fisico, e non solo per le endorfine che produce: l'umorismo "affiliativo", quello non aggressivo, che fa ridere non "di" ma "insieme a" crea un tessuto sano di relazioni. In Italia siamo un po' indietro rispetto a questo approccio, che ha un valore preventivo, perchè da noi si tende a curare la malattia più che a fare promozione della salute. "Psicologia dell'Umorismo" è stato pensato per le Università, ed è fondato su studi scientifici acclarati, ma è una lettura agevole e interessante anche per i non specialisti, come prima introduzione alla "psicosociologia dell'umorismo" e perché riuscire a trovare l'aspetto divertente e comico della vita ci aiuta a vedere il bicchiere... mezzo pieno.»